Zsiradékok, olajos magvak fehérje-, szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalma.
|
Zsiradékok, olajos magvak |
||||
|
Élelmiszer (100g) |
Fehérje (g) |
Szénhidrát (g) |
Zsír (g) |
Kcal |
|
Canola olaj |
0 |
0 |
87 |
771 |
|
Dió |
19 |
12 |
57 |
654 |
|
Földimogyoró |
27 |
15 |
47 |
609 |
|
Gesztenye |
4,8 |
32,6 |
1,5 |
167 |
|
Kesudió |
18 |
32 |
42 |
596 |
|
Kókuszdió |
3,1 |
11 |
23 |
246 |
|
Kukoricaolaj |
0 |
0 |
87 |
771 |
|
Macadamia |
4 |
6,8 |
41 |
385 |
|
Mandula |
28 |
7 |
52 |
626 |
|
Mák |
20,5 |
24 |
38 |
537 |
|
Margarin |
0,3 |
0,2 |
79 |
737 |
|
Mogyoró |
15,6 |
8,7 |
63,5 |
690 |
|
Napraforgómag |
18,7 |
17,4 |
47,5 |
590 |
|
Napraforgóolaj |
0 |
0 |
99,8 |
928 |
|
Olívaolaj |
0 |
0 |
86,5 |
764 |
|
Pisztácia |
23,3 |
13,8 |
54 |
650 |
|
Pórsáfrány |
0 |
0 |
87 |
771 |
|
Sertészsír |
0,1 |
0 |
99,7 |
928 |
|
Szendvicsvaj |
0,3 |
0,3 |
70 |
653 |
|
Teavaj |
0,4 |
0,5 |
80 |
746 |
|
Tökmag |
34 |
3,6 |
50,5 |
623 |
|
Vajkrém |
2,5 |
2 |
40 |
390 |
|
Wishbone |
0 |
13 |
13 |
173 |
