Tömegnövelés

Testépítők halála: a sportág nagyágyúi szerint ez állhat a háttérben

Testépítők halála

Az utóbbi években érezhető növekedést mutat a fiatalon, hirtelen és többnyire szív-és érrendszeri ...

Alakformálás: így csináld, hogy tényleg hatásos legyen

Alakformálás hogyan

Az alakformálás fogalma sokak fejében azt jelenti, hogy valami könnyed, kellemes mozgásformát végeznek, jól ...

Izommemória: ebben bízhatsz, ha hosszú kihagyás után térsz vissza az edzéshez

Izommemória

Az izommemória fogalma kissé misztikus, de aki kényszerült már hosszabb kihagyásra, a gyakorlatban ...

Tesztoszteron-propionát: hatások és veszélyek

Tesztoszteron-propionát

A tesztoszteron-propionát a tesztoszteron észterek közül a legkedveltebb. Egészen gyors hatása különösen ...

Dorian Yates: ha elmúltál 40 éves, jól jöhet egy kis szteroid

Dorian Yates

A testépítés, és kiemelten a szteroidok káros hatásairól beszélt az idén áprilisban 60. életévét is ...

7 nyomós érv, hogy ne most, január elején kezdj el edzőterembe járni

Edzés januárban

Edzés januártól? Újra itt a testépítők és erőemelők talán leggyűlöltebb hónapja. Már persze azoké, akik ...