Ti kérdeztétek: testepitek@testepitek.hu

Tedd fel kérdésedet itt: testepitek@testepitek.hu, és ha tudunk, segítünk! Magánlevélben ingyenes tanácsadást nem vállalunk, a kérdésed itt fog szerepelni (név nélkül is lehet) a cikkek között, hogy más is tanuljon belőle.

Gyors fogyás – ezek a legjobb módszerek

Az év kérdése: Miért olyan izmosak az útépítő munkások?

Hogyan csökkenthetném a lábizmaim tömegét?

Női olvasó kérdez: izmosodni akarok, hogyan osszam be a napi szénhidrátmennyiséget?

Csökkentsem-e a sorozatok számát?

Olvasó kérdez: Arnold mitől nézett ki olyan jól 16 évesen?

Hogyan fejlődhetnék gyorsabban 45 évesen?

Ha nem kokszolok, elég heti egyszer megedzeni egy izomcsoportot?

Hogyan tudnék a hasamról zsírt lefaragni tömegnövelés alatt?

Hogyan tudnék több szénhidrátot megenni?

Hogyan tudnék fejlődni ezzel az étrenddel, kőművesként?

Ínhüvelygyulladás után hogyan kezdjem újra az edzést?

Miért kockásodik a hasam a haspréstől?

Hogyan étkezzen és eddzen egy endomorf nő?

Az éjszakai meló hazavágja a diétát?

Hagyjam el a sót, ha fogyni akarok?

Elkoptak az ízületeim, hagyjam abba az edzést?

Sprinteket is beiktathatok az aerob edzés mellé?

Mi a kedvenc tömegnövelőtök?

Sérv után hogyan kerüljem el az izomvesztést?

Hogyan lehet eltüntetni egy kis pocakot?

A nunchakuzás jó lesz aerob edzés helyett?

Hogyan tudnék végre hízni?

Tömegnövelés napi 500 forintból

Hízás a diéta első napjaiban – mitől lehet?