Tejtermékek és tojás fehérje-, szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalma.
|
Tejtermékek és tojás |
||||
|
Élelmiszer (100g) |
Fehérje (g) |
Szénhidrát (g) |
Zsír (g) |
Kcal |
|
Aludttej |
3,4 |
4,5 |
1 |
41 |
|
Anikó sajt |
24 |
2 |
26 |
349 |
|
Boci ömlesztett sajt |
11,5 |
1,5 |
25 |
285 |
|
Camambert |
21,5 |
1,5 |
23 |
308 |
|
Camping ömlesztett sajt |
16,5 |
1,5 |
26,5 |
321 |
|
Edami |
26,5 |
1,7 |
26,6 |
362 |
|
Ementáli |
27,8 |
1.5 |
29,5 |
394 |
|
Gomolya |
18 |
3 |
21 |
283 |
|
Író |
2,7 |
3,3 |
1,5 |
38 |
|
Joghurt (gyümölcsös) |
3,5 |
10,4 |
4 |
74 |
|
Joghurt (natúr) |
3 |
6 |
1,4 |
50 |
|
Juhtúró |
18 |
3,5 |
12,5 |
197 |
|
Kakaó (sovány) |
3,5 |
11,4 |
0,5 |
66 |
|
Karaván füstölt sajt |
22 |
2 |
27 |
353 |
|
Kecsketej |
3,6 |
2,8 |
2,5 |
67 |
|
Kefír (zsíros) |
3,4 |
4,5 |
3,6 |
66 |
|
Kefír (sovány) |
2,3 |
3 |
0 |
23 |
|
Köményes sajt |
30,5 |
1,6 |
10 |
218 |
|
Körözött |
20,4 |
3,8 |
7,5 |
169 |
|
Krémjoghurt |
3,4 |
4,6 |
5 |
80 |
|
Krémsajt |
16,5 |
1,7 |
26,4 |
310 |
|
Krémtúró |
16,2 |
3,2 |
6,5 |
140 |
|
Mackósajt |
16,7 |
2 |
25 |
310 |
|
Márványsajt |
20 |
2 |
30 |
366 |
|
Óvári sajt |
29,6 |
1,7 |
18,5 |
292 |
|
Pannónia sajt |
27,8 |
1,5 |
29,4 |
394 |
|
Parenyica |
26 |
1,5 |
30,5 |
396 |
|
Parmezán |
26,8 |
1,6 |
28,9 |
385 |
|
Pálpusztai |
22,6 |
1,4 |
21 |
293 |
|
Szójatej |
2,8 |
1,6 |
2 |
31 |
|
Tehéntej (teljes) |
3,4 |
5,3 |
3,6 |
69 |
|
Tehéntej (2,8%-os) |
3,4 |
5,3 |
2,8 |
62 |
|
Tehéntúró (sovány) |
18 |
3,5 |
0,5 |
201 |
|
Tehéntúró (félzsíros) |
16 |
3,7 |
7 |
147 |
|
Tehéntúró (zsíros) |
18 |
3,8 |
12,2 |
78 |
|
Tejföl |
3,3 |
4 |
20 |
216 |
|
Tejpor |
35 |
50 |
1 |
340 |
|
Tejsavó |
1 |
5 |
0,5 |
27 |
|
Tejszín |
3,3 |
5 |
15 |
174 |
|
Tejszínhab |
2,6 |
3 |
30 |
302 |
|
Tojásfehérje |
3 |
0,2 |
0,1 |
14 |
|
Tojássárgája |
2,4 |
0,1 |
5 |
58 |
|
Trappista sajt |
27,7 |
1,6 |
28 |
381 |
|
Túró Rudi (1 db/ 30 g) |
4,5 |
9,3 |
5,5 |
106 |
|
Tyúktojás, egész (1 db/40g) |
5,4 |
0,3 |
4,8 |
68 |
