Táplálkozás

Így erősítheted az immunrendszeredet – felesleges étrendkiegészítők nélkül

Immunrendszer erősítése

Az immunrendszer erősítése segíthet megelőzni a betegségeket. E fontos rendszerünk nélkül nem sokáig ...

Tribulus terrestris – a betiltott étrendkiegészítő

A Tribulus terrestris (királydinnye) egy régóta ismert és használt gyógynövény, a népi hagyomány szerint ...

Tejfogyasztásra ösztönző kampányt indítottak az iskolákban

tej

Van itt baj, kérem. Nagyon "önzetlen" kezdeményezésnek tűnik, hogy rohadna rájuk az egész.

Így lehet diétás a rántotta

Rántotta

Mi is a gond a tojással egy diétában? Tulajdonképpen nincs vele nagy baj, de van, hogy az a néhány gramm zsír, ...

Rossz magyar étkezési szokások – ezért (is) nézünk ki szarul

Töltött káposzta

A hagyományos magyar étkezési szokásokkal kapcsolatban bátran kijelenthetjük: nem kompatibilisek az egészséges ...

A glikémiás index fogalma – így használd az étrendedhez

Glikémiás index

A glikémiás index (GI) egy fontos mérőszám, ami támpontot adhat abban a kérdésben, hogy az adott élelmiszer ...