Táplálkozás

A kalcium szerepe az izomépítésben és az élettani folyamatainkban

Azt már betéve tudjuk, hogy a megfelelő mennyiségű kalciumbevitelnek fontos szerepe van a csontok egészségének ...

A ’90-es években még “tönkrement a vesénk a poroktól” – lesz belőlük alapvető élelmiszer?

Érdekes evolúciója figyelhető meg a testépítők által is használt táplálékkiegészítőknek, mióta ...

Gyors fogyás, zsírégetés rövid idő alatt – hogyan lehetséges ez?

Gyors fogyás - zsíros has

A gyors fogyás receptje olyan titok, amit sokan keresnek akár egy egész életen át is, de valahogy mégsem ...

Alkohol és testépítés – így csökkentheted a károkat

Pumping Iron - alkohol és testépítés

Alkohol és testépítés? Két külön világ - gondolja a legtöbb ember, többnyire helyesen. Ugye, megvan a jelent ...

Így edz és étkezik egy nyolcszoros olimpiai bajnok sprinter – Usain Bolt étrendje és edzésterve

Usain Bolt étrendje

Az olimpiai sportágak egyik, ha nem a legmenőbbje a rövidtávú síkfutás. A sprinterek fizikuma pedig egészen ...

Rossz magyar étkezési szokások – ezért (is) nézünk ki szarul

Töltött káposzta

A hagyományos magyar étkezési szokásokkal kapcsolatban bátran kijelenthetjük: nem kompatibilisek az egészséges ...