Táplálkozás

A ’90-es években még “tönkrement a vesénk a poroktól” – lesz belőlük alapvető élelmiszer?

Érdekes evolúciója figyelhető meg a testépítők által is használt táplálékkiegészítőknek, mióta ...

Gyors fogyás, zsírégetés rövid idő alatt – hogyan lehetséges ez?

Gyors fogyás - zsíros has

A gyors fogyás receptje olyan titok, amit sokan keresnek akár egy egész életen át is, de valahogy mégsem ...

Alkohol és testépítés – így csökkentheted a károkat

Pumping Iron - alkohol és testépítés

Alkohol és testépítés? Két külön világ - gondolja a legtöbb ember, többnyire helyesen. Ugye, megvan a jelent ...

Így edz és étkezik egy nyolcszoros olimpiai bajnok sprinter – Usain Bolt étrendje és edzésterve

Usain Bolt étrendje

Az olimpiai sportágak egyik, ha nem a legmenőbbje a rövidtávú síkfutás. A sprinterek fizikuma pedig egészen ...

Rossz magyar étkezési szokások – ezért (is) nézünk ki szarul

Töltött káposzta

A hagyományos magyar étkezési szokásokkal kapcsolatban bátran kijelenthetjük: nem kompatibilisek az egészséges ...

Hogyan segíthetünk egy fogyni vágyó, de diétázni és mozogni nem akaró emberen?

Hasi zsír eltüntetése

Mit kezdjünk egy olyan emberrel, akinek erősen ajánlott, sőt, indokolt lenne jelentős mennyiségű zsírtól ...