A koffein a legszélesebb körben használt pszichoaktív anyag a világon – és az egyetlen, amely teljesen legális. Megtalálható üdítőitalokban, energiaitalokban, a csokoládéban, a kávéban, a teában és természetesen a gyógyszertárakban kapható serkentő tablettákban is. … Olvasd tovább →
Néha a legolvasottabb bulvároldalaknál is előfordul, hogy nincs miről írni. Nosza, írunk valami baromságot és adjuk el hangzatos címmel, hogy rá is kattintson a paraszt.
Precíz étrend és rendszeres súlyzós és aerob edzés? Ugyan már! Beadom neked ezt a szurit, oszt szálkásabb leszel, mint az asztallap…
„Megcsinálok naponta 500 felülést, és a strandszezonra kockás hassal fogok előrukkolni! Nem, inkább ezret, az a biztos.” Hej, de sokan hisznek még ebben a mesében. Emlékszem, még az általános iskolai testnevelő tanárom is arra biztatott minket, hogy végezzünk minél több … Olvasd tovább →
Ha már megfelelő izomtömeggel rendelkezel, a tömegnöveléshez képest a zsírégetés szinte gyerekjátéknak tűnik. Az alap-anyagcseréd sokkal gyorsabb, mint az átlagos izomzattal rendelkező embereké, és eleinte simán megy a heti fél-egy kilós súlyvesztés, melynek döntő többsége zsír. No de mi van … Olvasd tovább →
Sziasztok! 21 éves lány vagyok úgy 161 cm és 87 kg. Barátom nagy rajongótok és ő mutatta nekem az oldalt. Nekem az lenne a kérdésem, hogy az alábbi edzéstervvel érhetek el jelentős zsírégetést. Már nagyon régóta próbálok zsírt égetni, de … Olvasd tovább →
Sziasztok! Szeretném megkérdezni, ha diéta időszakban naponta mondjuk 2000 Kcal ételt elfogyasztunk, és ebből tegyük fel 450 Kcal-t leedzünk, akkor hogy fogunk fogyni, ill. zsírt égetni? Szia! Kicsit homályosan fogalmazol, de az a jó, hogy nem is kell különösebben értelmezni … Olvasd tovább →
Az efedrin eredetileg az asztma kezelésére használatos gyógyszer. Érösszehúzó és hörgőtágító hatása enyhíti a betegség tüneteit, és könnyíti a légzést. Működése az adrenalinéval azonos, de vérnyomásemelő hatása gyengébb. A efedrint mára már jórészt kiszorították a korszerűbb asztmagyógyszerek, de még használják … Olvasd tovább →
Úgy érzem, felszedtem magamra jópár kilót, hála az ünnepi zabálásnak. Szerintem olyan 10,4-t kell leadnom, elsősorban a popsimról és a combomról, hogy csini legyek, és a pasik szeme kocsányon lógjon, ha elslattyogok mellettük a strandon. A barinőim pedig cigiszünetben irigykedve … Olvasd tovább →
Ez a hét sem telhet el idióta edzésmódszer bemutatása nélkül. Legutóbb a fegyencedzésről állapítottuk meg, mennyire „hasznos”, most pedig itt a GFlex, ami még ezt is alul tudja múlni. Miről is van itt szó? A GFlex fiozófiája A GFlex … Olvasd tovább →
