zsír

Na, még ez is! Egy új kutatás szerint nem védik a szívet az omega-3 zsírsavas étrend-kiegészítők

Nem védik a szívet az omega-3 zsírsavas étrend-kiegészítők egy nagyszabású új kutatás adatai szerint. ...

Tesztoszteron fokozás természetes módon

Tesztoszteron szint és életkor

Magas tesztoszteronszint nélkül nincs testépítés – ezt feltehetőleg mindenki tudja már. E hormon (ami nem ...

Transzzsírsavak: kerüld őket, mint a leprást!

Transzzsírsavak

A transzzsírsavak olyan zsírok, melyek növényi olajok hidrogénezése során keletkeznek. A hidrogénezés ...

Az omega-3 zsírsav és a testépítés

Omeg-3 zsírsav

A média előszeretettel hangoztatja azt a tévhitet, hogy teljesen ki kell zárnunk a zsírokat étkezésünkből a ...

Zsírleszívás – megéri az árát?

Zsírleszívás

A zsírleszívást gyakran nevezik utolsó lehetőségnek, amit akkor használunk fel, amikor más módszer nem ...

A zsírok

Zsír

A zsírok szervezetünk fontos energiaellátói. Egy gramm zsír több mint kétszer annyi energiát biztosít, mint ...