víz

Testépítés és vízfogyasztás – miért kell ennyit vedelnünk?

Bár a sporttevékenységet nem végző személyeknek a rendkívül informatív napi 8 pohár (1,6 liter?) vizet ...

A dehidratáció veszélyei

Dehidratáció

Ha melegben edzünk, különösen fontos, hogy odafigyeljünk a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelre. Hajlamosak ...

Tej vagy víz?

"A tej hatékonyabb szomjoltó, mint a víz" - állítja egy friss tanulmány. "A gyerekek nagyon kiszáradhatnak az ...