váll
Befagyott váll szindróma – a nem múló vállfájás okai és kezelése
A befagyott váll szindróma az egyik legutálatosabb dolog, ami a vállízületünkkel történhet. Akár 2-2,5 évbe ...
A testépítés fájdalmas momentumai: rotátor köpeny sérülés
A vállsérülés a szívás halmozott esete. Nem csak ezt az izmot kell miatta hanyagolnod, de elbúcsúzhatsz a ...
A váll edzése
A váll egy három (elülső, középső és hátsó) rostból álló izom. Feladata a karok felemelése és ...