váll

Befagyott váll szindróma – a nem múló vállfájás okai és kezelése

A befagyott váll szindróma az egyik legutálatosabb dolog, ami a vállízületünkkel történhet. Akár 2-2,5 évbe ...

A testépítés fájdalmas momentumai: rotátor köpeny sérülés

A rotátor köpeny részei

A vállsérülés a szívás halmozott esete. Nem csak ezt az izmot kell miatta hanyagolnod, de elbúcsúzhatsz a ...

A váll edzése

gary strydom

A váll egy három (elülső, középső és hátsó) rostból álló izom. Feladata a karok felemelése és ...