túró

Kedvenc napi menüm tömegnöveléskor

Ha tömeget növelsz, akkor – mint már írtunk róla – két választásod van. Vagy zabálsz mindent, ami a szemed ...

Olcsó élelmiszerek tömegnöveléshez

Olcsó élelmiszerek

Ha nem állsz túl fényesen anyagilag, elfelejtheted a diétát. A diétás étrend összetevőire kevés alternatíva ...

Fahéjas túró puffancs

Hozzávalók: 50 dkg túró40 dkg darált zabpehely1 kk. só1 kk. szódabikarbóna6 tojásÉdesítőszerFahéj1 citrom ...