triptofán
Melatonin – a nyugodt, pihentető alvás segítője
A melatonin nevű hormon elengedhetetlen feltétele a kielégítő alvásnak. Hogyan tudjuk elősegíteni a ...
Triptofán – álmatlanság ellen is hatásos
A triptofán a 8 esszenciális aminosav egyike. Szervezetünk nem tudja magától előállítani, ezért muszáj ...