tömegnövelés

Drasztikus vagy óvatos tömegnövelés?

Tömegnövelés

A tömegnövelő étrend volumene két véglet között mozoghat: a testépítők egy része ekkor is vigyáz a ...

Ha ősz, akkor tömegnövelés

Tömegnövelés

Szeptember közepére már lecseng a strandszezon. Atlétában, félmeztelenül csak a legelvetemültebb ...

Koffein – Hasznos vagy káros?

Polifenolok

A koffein a legszélesebb körben használt pszichoaktív anyag a világon – és az egyetlen, amely teljesen ...

Tévhitek a testépítés körül

Év elején és a "bikiniszezon" előtt hagyomány, hogy megnő a fogyni és az izmosodni vágyók száma is. Biztos ...

Táplálkozási hibák tömegnövelés alatt

Tömegnövelés - hibák

Ha azt gondolod, hogy a tömegnövelő étrend egyet jelent azzal, hogy bármit felzabálhatsz, ami csak utadba kerül, ...

Tömegnövelés és a fű…

Arnold füvezik

Hello! Az lenne a kérdésem, hogy alkalomadtán egy-két marihuánás cigaretta elfogyasztása (stressz oldás ...