tömegnövelés
Drasztikus vagy óvatos tömegnövelés?
A tömegnövelő étrend volumene két véglet között mozoghat: a testépítők egy része ekkor is vigyáz a ...
Ha ősz, akkor tömegnövelés
Szeptember közepére már lecseng a strandszezon. Atlétában, félmeztelenül csak a legelvetemültebb ...
Koffein – Hasznos vagy káros?
A koffein a legszélesebb körben használt pszichoaktív anyag a világon – és az egyetlen, amely teljesen ...
Tévhitek a testépítés körül
Év elején és a "bikiniszezon" előtt hagyomány, hogy megnő a fogyni és az izmosodni vágyók száma is. Biztos ...
Táplálkozási hibák tömegnövelés alatt
Ha azt gondolod, hogy a tömegnövelő étrend egyet jelent azzal, hogy bármit felzabálhatsz, ami csak utadba kerül, ...
Tömegnövelés és a fű…
Hello! Az lenne a kérdésem, hogy alkalomadtán egy-két marihuánás cigaretta elfogyasztása (stressz oldás ...