tojás
Így lehet diétás a rántotta
Mi is a gond a tojással egy diétában? Tulajdonképpen nincs vele nagy baj, de van, hogy az a néhány gramm zsír, ...
Rántotta testépítőknek
A tojásrántotta népszerű reggeli étel, és hála a tojás értékes fehérjetartalmának, testépítők is ...
Brokkolis fasírt
Hozzávalók 1 fej brokkoli 1 kg darált pulykahús só, bors pirospaprika fokhagyma köménymag tojás zabpehely ...
Olcsó élelmiszerek tömegnöveléshez
Ha nem állsz túl fényesen anyagilag, elfelejtheted a diétát. A diétás étrend összetevőire kevés alternatíva ...
Tojásos rakott pulykamell
Hozzávalók: 1 kg pulykamell zabpehely tej 5 db keményre főzött tojás 1 ek. apróra vágott petrezselyem1 fej ...
Tejtermékek és tojás tápanyag- és kalóriatartalma
Tejtermékek és tojás fehérje-, szénhidrát-, zsír- és kalóriatartalma.