Nem egészen egy hét van már csak hátra.
Testsúly: 110 kg (az első héten 3 kg ment le - merülnek a glikogénraktárak, csökkent a víztartalmam is) ...
Fogyni/izmosodni szeretnél?
Kérj egy villámgyors, személyre szabott étrendet és edzéstervet! >>
Tömegnövelés
Táplálkozás
A has edzése
A hátizmok edzése
A kar edzése
A láb edzése
A mellizom edzése
A váll edzése
Sérülések
Dopping
Étrenddel kapcsolatos tévhitek
Átverések, kamu fogyasztószerek
Hülye diéták
Kalóriatáblázat
Edzéstervek
Étrendek
Receptek
Blog
Bulvár
Versenyek
Hirdess nálunk kedvezményesen! >>