testépítés
Az edzés utáni első szilárd étkezés
Korábban már kifejtettük, hogy a testépítő/erőemelő edzés utáni első étkezést turmix formájában ...
Edzés melegben – ezekre ügyelj kiemelten
Nyáron, pláne miután beköszöntött a kánikula, a strandgyúrós gyíkok felhagynak az edzéssel, hiszen ebben a ...
Érdekességek Arnoldról
Mindenki tudja, hogy Arnold Schwarzengger korábban testépítő volt, nyert sok versenyt, és megannyi filmben ...
Tévhitek a testépítés körül
Év elején és a "bikiniszezon" előtt hagyomány, hogy megnő a fogyni és az izmosodni vágyók száma is. Biztos ...
Men’s Physique – a testépítés halála?
Többen pedzegettétek már, hogy írjunk valamit a jelenkori testépítés egyre divatosabb, ámde a hárdkór ...
Mr. Olympia 2013 – A végeredmény
Megvan a harmadik! Phil Heath egyértelműen jobb volt az egyetlen komoly riválisának számító Kai Greene-nél is. ...