A testépítők nem erősek?

Rendszeresen kapok ilyen kérdéseket a testépítés iránt érdeklődő, de tapasztalattal (még) nem rendelkező személyektől. A köztudatban természetesen ezzel kapcsolatban is él egy sztereotípia, ami nagy megnyugvást kelt a testépítők látványától frusztrált, 40 kilós, vagy éppen elhízott embertársaink fejében – mégpedig az, hogy ők nem erősek. Sőt, kifejezetten gyengék, az izmaik csak „kirakatizmok, fel vannak fújva” …

Tévhitek a testépítés körül

Év elején és a „bikiniszezon” előtt hagyomány, hogy megnő a fogyni és az izmosodni vágyók száma is. Biztos van valami varázsereje annak, hogy január elsején, illetve elnézést, másodikán (hiszen a másnaposságot még ki kell heverni) kezdi el valaki az edzést, és nem december 29-én. Kevesen vannak azok, akik megfelelő információk birtokában kezdenek el sportolni, ezért most …