A sporttáplálkozás nélkülözhetetlen elemei a „tápkiegek”. Sokan túlmisztifikálják jelentőségüket, mások pedig esküsznek rá, hogy nélkülük is pompás fizikumot építhetünk. Mi viszont nem szeretjük a végletes gondolkodást, inkább elemezzük ki egy kicsit, mely kiegészítőket érdemes használni, és melyeket nem. Lássuk a leggyakoribb … Olvasd tovább →