táplálkozás

Biztos, hogy eleget eszel?

"Nem fejlődök, pedig annyit zabálok, mint egy disznó" - szokott érkezni a panasz ismerősöktől, ügyfelektől. ...

A legnagyobb táplálkozási tévhitek

Hagyd ki a reggelit

Már olyan sokszor tapasztaltuk saját bőrünkön is, hogy mekkora sötétség uralkodik a nép fejében, hogy ideje ...

Táplálkozási hibák tömegnövelés alatt

Tömegnövelés - hibák

Ha azt gondolod, hogy a tömegnövelő étrend egyet jelent azzal, hogy bármit felzabálhatsz, ami csak utadba kerül, ...

Hit- és erkölcstan helyett egészséges életmódtant!

Egészséges életmód oktatása

Úgy érzem, visszafelé halad a világ. 2013 szeptemberétől minden iskolaköteles gyerek szülője köteles lesz ...

B6-vitamin – az optimális fehérjebeépülésért

A B6-vitamin a testépítő táplálkozás egyik elengedhetetlen kelléke. Ez az anyag ugyanis kulcsszerepet játszik ...

E-számok: kell-e tőlük tartanunk?

E-számok

Az E-számokról szinte mindenki hallott már, hiszen a legtöbb élelmiszerünk csomagolásán felfedezhetünk ...