sérülés

Sérülések az edzőteremben

Jean-Pierre Fux

A folyamatos fejlődés minden testépítő álma, de olykor bosszantó dolgok hátráltathatják. A súlyzós edzést ...

Az izomszakadás okai és kezelése

Dorian Yates bicepszszakadás után

Izomszakadásról akkor beszélhetünk, amikor az izom folytonossága megszakad. A szakadás lehet részleges vagy ...

Fekvenyomás hüvelykujj nélkül

Kipróbáltad már azt a fogást fekvenyomásnál, amikor nem fogod át a rudat a hüvelykujjaddal? Sokan esküsznek ...

Ínszalagszakadás

Ínszalagszakadás

Az ínszalagszakadás általában valamilyen rossz mozdulat következménye, bekövetkezhet sporttevékenység ...

Húzódások és kezelésük

A húzódás az egyik leggyakoribb sérülés, mely az izmokat, inakat sújtja. Izomhúzódás esetén az extrém ...