Orvosok és a testépítés

Orvosok és a testépítés

Szerencsére ritka vendég vagyok az orvosi rendelőkben, de néha elkerülhetetlen, hogy Hippokratész tanítványai is „megcsodálják” az átlagostól kissé eltérő fizikumomat. Összegyűjtöttem pár történetet, melyekből kiderül, hogyan is kezelik orvosaink ezt a testépítőnek vagy erőemelőnek csúfolt csodabogár népséget. Hagyja abba a sportot! Hat éve éltem már az edzés-étkezés-pihenés kiemelt fontosságú körforgásában, amikor becsúszott egy kicsit komolyabb …

Testépítés, nem épp ideális körülmények között

Azt már korábban kifejtettem, hogy miért rühellem a mai edzőtermek többségét. Soha nem lennék képes huzamosabb ideig ilyen helyeken edzeni, egyszerűen idegesítene a többség, és még drága is. Valószínűleg életem végéig megmaradok a pincetermeknél, ha a jelenlegi „második otthonom” véletlenül megszűnne, valahogy összeeszkábálnék magamnak egy sajátot. Néha viszont a családias termekben sem fenékig tejfel az …

Tárogatás, mellizom edzés

Tapasztalataim kis súlyokkal és sok ismétléssel

Ritka az, amikor egy elsősorban erőemelő, és csak mellékállásban testépítő ember nem a lehető legnagyobb súlyokkal edz. 15 év alatt bőven volt időm kitapasztalni, hogy mekkora súlyok, ismétlés- és sorozatszám a legmegfelelőbb számomra. Valahogy ösztönösen mindig is inkább a nagyobb súly/alacsony ismétlésszámot preferáltam, bár ezen később valamennyit finomítottam. Hallgattam az okosabbakra, és a kis izmokra …