Guggolás

Az RPE fogalma, és használata az erőemelésben

A modern erőemelés egyik, ha nem a legfontosabb mérőszáma az RPE, amelyet Mike Tuchscherer hozott be az erősportokba az általa kifejlesztett Reactive Training System egyik elemeként. Egyébként már a 80-as években is alkalmaztak valami hasonlót egyes állóképességi sportokban.