Sokak fejében nem tiszta, hogy ez a két sporttevékenység mennyire fér össze, és milyen hatással vannak ...

„Ha nincs izomlázad, nem edzettél elég keményen” – vallják azok, akik hisznek az edzést követő napon ...

Izomcsoportjaink megdolgoztatásának gyakori-, avagy ritkasága kulcskérdés mindannyiunk számára. A nagy ...