Ha tömeget növelsz, akkor – mint már írtunk róla – két választásod van. Vagy zabálsz mindent, ami a szemed elé kerül, és nem törődsz a zsírosodással (majd lediétázod), vagy óvatosabban csinálod, és mindössze annyit változtatsz a diétás étrendeden, hogy több szénhidrátot viszel be.
