Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Bár az esztétikus test, mint a fejlett testkultúra jelképe, már az ókori görögöknél és rómaiaknál is elismerésre tartott számot, a testépítés, mint életforma akkoriban még nem létezett. A látványnál sokkal fontosabb volt az erő és a teljesítmény, ami jó szolgálatot tett a görög olimpiai játékokon, vagy a rómaiak által kedvelt gladiátor küzdelmek során. A középkorból …
Három versenyző vívott nagy csatát az első helyért. Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay, Phil Heath és William Bonac között dőlt el a dobogó sorsa.
Szombaton lesz a 2017-es Mr. Olympia. Az expó ugyan már csütörtökön megkezdődik, és számos mellékszál fonja át az igazi nagyok versenyét, de minket – szokásunkhoz híven – csak a férfi testépítés királykategóriája érdekel. Bikinis modelleket máshol is lehet nézegetni, a bermudagatyás srácokat meg inkább hagyjuk.
Megvan a harmadik! Phil Heath egyértelműen jobb volt az egyetlen komoly riválisának számító Kai Greene-nél is. A „Predátor” – bár tömeg tekintetében uralta a mezőnyt, kissé vizesen lépett színpadra. Ahogy az várható volt, Jay Cutler nem került dobogóra sem, Dennis Wolf harmadik helye viszont meglepetés. ( A 2014-es Mr. Olympia végeredménye >> )
Kai Greene által erősen szorongatva, de végül sikerült. Phil Heath megvédte bajnoki címét, és újabb egy évig lehet a világ legjobb testépítője. Tavalyi formáján még javítani is tudott, és bizony kellett is, mert Kai valami brutálisat fejlődött az elmúlt hónapokban. Az előzetes jóslatok (sajnos) beváltak, e két versenyző mögött még tátong egy kisebb űr, de …
