Csak akkor edz valaki elég keményen, ha minden sorozatot bukásig végez? Vagy épp ellenkezőleg, ezzel többet ártunk, mint használunk, és kerüljük az izombukást? Mindkét elmélet követői elegendő érvvel rendelkeznek ahhoz, hogy a sajátjukat könyvelhessék el követendő példának.
