Ma már a ruha nélküli fekvenyomó világrekord is olyan elképesztő magasságokban jár, ami hobbisportolók számára szinte felfoghatatlan.
A mellizom részei és működése
A mellizom szemből nézve az emberi felsőtest egyik leginkább szembetűnő és funkcióját tekintve egyik legfontosabb izma.
A mellizom edzése
A mellizom két részből áll: felső és alsó mellizomból. A felső rész tapadási pontjai a felkarcsonton és a kulcscsonton találhatók, lejjebb pedig a szegycsonthoz és a bordákhoz csatlakozik.
Párosíthatom a mellet és a hátat?
Kérdés: Sziasztok! Roland vagyok, 17 éves. Edzőtársaim véleménye megoszlik egy kérdésben, és gondoltam, felteszem itt is, hátha megvilágosodunk. Az lenne a kérdésem, hogy lehet-e együtt edzeni a mellet és a hátat?
