mellizom

A fekvenyomó világcsúcs fejlődése – út a 164 kilótól a 355-ig

Fekvenyomás fejlődése

Ma már a ruha nélküli fekvenyomó világrekord is olyan elképesztő magasságokban jár, ami hobbisportolók ...

A mellizom részei és működése

Dorian Yates

A mellizom szemből nézve az emberi felsőtest egyik leginkább szembetűnő és funkcióját tekintve egyik ...

A mellizom edzése

Dorian Yates

A mellizom két részből áll: felső és alsó mellizomból. A felső rész tapadási pontjai a felkarcsonton és a ...

Párosíthatom a mellet és a hátat?

Kérdés: Sziasztok! Roland vagyok, 17 éves. Edzőtársaim véleménye megoszlik egy kérdésben, és gondoltam, ...