A mediterrán diéta a fogyást elsősorban napi 5 adag zöldség és gyümölcs elfogyasztásának tulajdonítja, természetesen helytelenül. Mivel a Földközi-tenger mentén élő népeknél sokkal alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az elhízás kockázata, akad bőven követője ennek a diétás étrendnek. A mediterrán diétában fogyasztható ételek A lista a már említett zöldség- és gyümölcsféléken kívül teljes …
