Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
A 2012-es Superbody-n természetesen a Grand Prix kategóriát övezte legnagyobb érdeklődés. Tudtuk, hogy Kathi Béla nagyon készül valamire. Néhány napja facebookos üzenőfalán is jelezte, nagyon kevés már a szénhidrát: „Béla Kathi Megkerek mindenkit!! Szombatig ne keressen se telon se itt senki!!!! Ne irjon facen semmi unatkozo fasz. Jelenleg leszarom mindenki problemajat. Vszinû telom ki is …
Lénárd Lajos Magyarországon egyike annak a maroknyi „life time natural” testépítőnek, akik genetikai adottságaiknak, valamint hihetetlen akaraterejüknek köszönhetően versenyeken is eredményesen szerepelnek. Lajos a súlyzós edzéssel 1990-ben ismerkedett meg, korábban focizott. A testépítést 2001. óta űzi versenyszerűen, és bebizonyította, hogy „anyag” nélkül is elérhető ez a rá igencsak jellemző hihetetlen szárazság. Keskeny derekának és kiváló …