A lemaradt testrészek edzése

Ritkán mondhatjuk azt, hogy minden izomcsoportunk fejlettségével elégedettek vagyunk. Mindenkinek vannak kedvenc és egyenesen gyűlölt testrészei is, melyek edzését hajlamosak vagyunk ellógni, de az is lehet, hogy épp a regeneráció hiánya miatt nem fejlődnek rendesen. Olvashattuk Arnold életrajzi könyvében is, hogy a vádliedzést évekig hanyagolta, és ezért drágán meg is fizetett, csak sok év múlva …