Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Az idén 76. életétév is betöltő Arnold Schwarzenegger még mindig rendkívül aktív életet él, és ebben nagy segítségére van a koffein. Amellett, hogy a súlyzós edzés továbbra is napi rutinjának fontos elemét képezi, számos egyéb teendője is akad. Gondoljunk csak bele, mennyi meló van az Arnold Classic-versenyek szervezésében, koordinálásában és a brand fenntartásában.
A koffein és edzés viszonya egyértelmű: az anyag pozitív hatással van a teljesítményünkre. A koffein a legszélesebb körben használt pszichoaktív anyag a világon – és az egyetlen, amely teljesen legális. Megtalálható üdítőitalokban, energiaitalokban, a csokoládéban, a kávéban, a teában és természetesen a gyógyszertárakban kapható serkentő tablettákban is.