kihagyás

Kell-e kihagyást tervezni?

Van egy olyan álláspont, hogy néha be kell iktatni 1-2 hetes pihenőket a súlyzós edzést végzőknek. ...

Szentségtörés-e, ha néha kimarad az edzés?

Hogyan étkezz, ha nem edzel?

Edzéseket csak úgy, minden indok nélkül nem hagyunk ki, mert semmi értelme. Viszont elkerülhetetlen, hogy ...