Azt már korábban kitárgyaltuk, hogy a testépítésben, erőemelésben "tervezett kihagyás" nem igazán létezik, ...

Van egy olyan álláspont, hogy néha be kell iktatni 1-2 hetes pihenőket a súlyzós edzést végzőknek. ...

Edzéseket csak úgy, minden indok nélkül nem hagyunk ki, mert semmi értelme. Viszont elkerülhetetlen, hogy ...