Szentségtörés-e, ha néha kimarad az edzés?

Egy testépítő nézeteivel szöges ellentétben áll az edzés kihagyása. Hiszen ez a súlyzókkal, gépekkel, esetleg saját testsúllyal végzett mozgásforma adja meg a kellő stimulust izmainknak ahhoz, hogy növekedjenek. Sokan kérdeztétek már, hogy milyen időközönként kell szünetet tartani, mikor érdemes beiktatni 1-2 pihenőhetet. Nos, az a helyzet, hogy ha nincs rá különösebb okod – a lustaság …