A kettlebell elterjedése egy orosz edző, bizonyos Pavel Tsatsouline nevéhez fűződik. Ő fejlesztette ki az RKC (Russian Kettlebell Challenge) rendszerét.

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
A kettlebell elterjedése egy orosz edző, bizonyos Pavel Tsatsouline nevéhez fűződik. Ő fejlesztette ki az RKC (Russian Kettlebell Challenge) rendszerét.