A legtöbb dolog, amiről itt olvasni fogsz, ismerős lesz, azonban még a legprofibb testépítőknek is szükségük ...

Okos ötlet kardió után súlyzós edzést végezni? Sziasztok! Elég régóta olvasom az oldalatokat, és nagyon ...

Tévhit az, hogy a nőknek – a férfiakkal ellentétben – könnyű súlyokat és csak gépeket szabad használniuk ...

A spinning megalkotója egy Jonathan Goldberg nevű triatlonista. Unta már a hagyományos edzésmódszereket, és ...