kardió edzés
Fogyás, zsírégetés gyaloglással – a legjobb választás
A fogyás gyaloglással is legalább annyira eredményes, sőt, a testösszetételre nézve optimálisabb, mint a ...
TRX edzés – mire jók ezek a gyakorlatok?
A TRX egy hordozható, felfüggeszthető eszköz, mellyel funkcionális edzés végezhető. Számtalan gyakorlatot ...
Aerob edzés: a zsírégetés egyik alappillére
Az aerob elnevezés eredete az oxigén jelenlétére vezethető vissza, mely az edzés végzése alatt bekövetkező ...
