kardió edzés

Fogyás, zsírégetés gyaloglással – a legjobb választás

Fogyás gyaloglással

A fogyás gyaloglással is legalább annyira eredményes, sőt, a testösszetételre nézve optimálisabb, mint a ...

TRX edzés – mire jók ezek a gyakorlatok?

TRX edzés

A TRX egy hordozható, felfüggeszthető eszköz, mellyel funkcionális edzés végezhető. Számtalan gyakorlatot ...

Aerob edzés: a zsírégetés egyik alappillére

Aerob edzés

Az aerob elnevezés eredete az oxigén jelenlétére vezethető vissza, mely az edzés végzése alatt bekövetkező ...