kardió edzés

TRX edzés – mire jók ezek a gyakorlatok?

TRX edzés

A TRX egy hordozható, felfüggeszthető eszköz, mellyel funkcionális edzés végezhető. Számtalan gyakorlatot ...

Aerob edzés: a zsírégetés egyik alappillére

Aerob edzés

Az aerob elnevezés eredete az oxigén jelenlétére vezethető vissza, mely az edzés végzése alatt bekövetkező ...