izom

Ettől nem leszel izmos – A lászlóblog átverés

Lászlóblog átverés

Facebookos hirdetésen keresztül akadtam erre a látszólag profin megcsinált weboldalra, ami azt hirdeti, hogy ...

GFlex edzés – izmot épít és zsírt éget?

GFlex

  Ez a hét sem telhet el idióta edzésmódszer bemutatása nélkül. Legutóbb a fegyencedzésről állapítottuk ...

Testépítés vagy erőemelés?

Testépítés vagy erőemelés?

Ha majd valamelyik sportágban versenyezni szeretnél, előbb-utóbb el kell döntened, hogy melyiket választod, vagy ...

Izomláz – tükrözi edzésünk hatékonyságát?

„Ha nincs izomlázad, nem edzettél elég keményen” – vallják azok, akik hisznek az edzést követő napon ...

Mennyi ideig pihentessük izmainkat?

Robert Piotrkowicz

Izomcsoportjaink megdolgoztatásának gyakori-, avagy ritkasága kulcskérdés mindannyiunk számára. A nagy ...

A kreatin hatása izmainkra

A kreatin alapú táplálékkiegészítők a 90-es években terjedtek el, és a kezdeti használatukkor ...