izom
Ettől nem leszel izmos – A lászlóblog átverés
Facebookos hirdetésen keresztül akadtam erre a látszólag profin megcsinált weboldalra, ami azt hirdeti, hogy ...
GFlex edzés – izmot épít és zsírt éget?
Ez a hét sem telhet el idióta edzésmódszer bemutatása nélkül. Legutóbb a fegyencedzésről állapítottuk ...
Testépítés vagy erőemelés?
Ha majd valamelyik sportágban versenyezni szeretnél, előbb-utóbb el kell döntened, hogy melyiket választod, vagy ...
Izomláz – tükrözi edzésünk hatékonyságát?
„Ha nincs izomlázad, nem edzettél elég keményen” – vallják azok, akik hisznek az edzést követő napon ...
Mennyi ideig pihentessük izmainkat?
Izomcsoportjaink megdolgoztatásának gyakori-, avagy ritkasága kulcskérdés mindannyiunk számára. A nagy ...
A kreatin hatása izmainkra
A kreatin alapú táplálékkiegészítők a 90-es években terjedtek el, és a kezdeti használatukkor tapasztalható ...