Az immunrendszer erősítése segíthet megelőzni a betegségeket. E fontos rendszerünk nélkül nem sokáig maradnánk életben, hiszen testünkben – csakúgy, mint a természetben – folyamatos háborúk dúlnak.
Q10 koenzim – 30 éves kor után szinte kötelező
A Q10 koenzim (más néven ubiquinon) jótékony hatásait 1957-ben fedezték fel. A molekula fontos szerepet játszik a szervezet energiaszintjének fenntartásában, általános antioxidáns hatása pedig csökkenti a szabadgyökök képződését. Testünk 25-30 éves korunkig tud Q10-e előállítani, ezt követően viszont felértékelődik a külső forrásból bevitt koenzim jelentősége. Ha a normál szint 25 százalékos csökkenést mutat, megnő a …