hit

A HST alapjai

Michael Kefalianos

  Nem hiszünk abban, hogy a kezdő és haladó testépítőknek hetente egynél többször kellene egy ...

A H.I.T edzésterv (High Intensity Training)

Mike Mentzer

A High Intensity Trainig (HIT) egy olyan edzésmódszer, melyet az 1970-es években Arthur Jones, a Nautilus ...