hipertrófia
Izommemória: ebben bízhatsz, ha hosszú kihagyás után térsz vissza az edzéshez
Az izommemória fogalma kissé misztikus, de aki kényszerült már hosszabb kihagyásra, a gyakorlatban ...
Mitől nő az izom? Hipertrófia, bedurranás, izomnövekedés
Az izomnövekedés mechanizmusához általában kétféle végletes hozzáállás kapcsolható: a) csinálunk valamit ...