hipertrófia

Izommemória: ebben bízhatsz, ha hosszú kihagyás után térsz vissza az edzéshez

Izommemória

Az izommemória fogalma kissé misztikus, de aki kényszerült már hosszabb kihagyásra, a gyakorlatban ...

Mitől nő az izom? Hipertrófia, bedurranás, izomnövekedés

Izomnövelés, hipertrófia

Az izomnövekedés mechanizmusához általában kétféle végletes hozzáállás kapcsolható: a) csinálunk valamit ...