hátizom
5 hiba, melyeket húzódzkodás közben elkövethetsz
A húzódzkodás a hátedzés egyik fontos eleme, mondhatni alapgyakorlata. A gyakorlatot végző testépítők - ...
Jó reggelt gyakorlat – kivetelezése, előnyei, veszélyei
A jó reggelt gyakorlat (Good Morning Exercise) szükségessége sok vita tárgyát képezi testépítő és erőemelő ...
A hátizom edzése
A hátizom edzése elengedhetetlenül fontos a testépítők, erőemelők és számos nehézatléta és egyéb ...
Párosíthatom a mellet és a hátat?
Kérdés: Sziasztok! Roland vagyok, 17 éves. Edzőtársaim véleménye megoszlik egy kérdésben, és gondoltam, ...