hasizom

“Kidomborodik a hasam, mit tegyek?”

Sziasztok! Előre is bocsánat a hülye kérdésért, de van egy olyan apró probléma (már ha ez az egyáltalán), ...

Kockahas gép: csak erős idegzetűeknek!

Kockahas gép

Persze, hogy edzés közben, két sorozat guggolás között figyeltem fel az eszmecserére, amit erről a ...

NEM így lesz lapos hasad!

Nem így lesz lapos hasad

Mindössze négy gyakorlatot kell rendszeresen végezned, és lapos lesz a hasad - állítja egy lassan sztárrá ...

Gyakorlatok a lapos hasért…

A lapos has elérésének titkát tudni véle szinte az összes online és offline női magazin. Mondanom sem kell, ...

A hasizom edzése

hamdullah aykutlu

A hasizom részei: egyenes hasizom (rectus abdominis), feladata a szegycsont és a medencecsont közelítése; és ...