Hozzávalók: 1 kg tengeri halfilé Zsemlemorzsa vagy darált zabpehely Citrom Petrezselyem Fokhagyma Só, Bors Olívaolaj
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Hozzávalók: 1 kg tengeri halfilé Zsemlemorzsa vagy darált zabpehely Citrom Petrezselyem Fokhagyma Só, Bors Olívaolaj