Hozzávalók: 1 kg tengeri halfiléSó, BorsPirospaprikaFokhagymapor1 fél fej vöröshagymaKöménymagZabpehely A halfilét ledarálom, összekeverem fűszerekkel, az apróra vágott hagymával és annyi zabpehellyel, hogy jól formázható masszát kapjunk. Golyókat formázunk belőle, amiket zabpehelyben megforgatunk. Kevés olajban kisütjük a fasírtgolyókat. Diétában ehető-e? Igen, … Olvasd tovább →