guggolás

Lou Ferrigno

Lou Ferrigno

Lou Ferrigno a XX. század egyik legnagyobb izomtömegű testépítője, fénykorában Arnold első számú ...

Guggolás rekord Magyarországon, Kathi Bélától

Kathi Béla 2010. május 23-án csak úgy próbaképpen beleguggolt a 452,5 kilóba, és ezzel megszületett minden ...

Ha rajtad marad a súly…

Van néhány gyakorlat, melyeket segítő nélkül egyszerűen felelőtlenség végezni. Legveszélyesebb a ...

A láb edzése

tom platz

Lábizmaink a teljes izomtömegünknek majdnem a felét jelentik, ezért kétségtelen, hogy megkerülhetetlen ...