Tovább a tartalomra

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés

Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés

  • Hírességek
  • Kérj egyéni étrendet/edzéstervet!
  • A test izmainak edzése
  • Edzéstervek
  • Étrendek
  • Diéta
  • Tömegnövelés
  • Átverések
  • Hülye diéták
  • Dopping
  • Ti kérdeztétek
  • Bulvár
  • Blog
  • Kalóriatáblázatok
  • Kapcsolat
  • Versenyek
  • Súlyemelés
  • Szkander
  • Erőemelés

Címke: guggolás

Kezdőlap / guggolás
Mitchell Hooper és Tom Platz guggolás rekordja
A láb edzése

Mitchell Hooper, a világ legerősebb embere elvileg megdöntötte Tom Platz 23 ismétléses guggolás rekordját

Készítő: testepitekfrissítve2023-05-252023-05-25

Érdekes eseménynek lehettek szemtanúi az 1993-as kölni FIBO vendégei. Tom Platz olyan rekordot állított fel, amit évtizedekig nem sikerült megdöntenie senkinek.

Erőemelés Erősport hírek

13 országos csúccsal és hét éremmel tértek haza a magyar erőemelők a svédországi Eb-ről

Készítő: testepitekfrissítve2021-12-142021-12-14

Hét érmet gyűjtöttek a magyar erőemelők a svédországi Västerasban rendezett Európa-bajnokságon, ahol 13 országos csúcs dőlt meg – adta hírül a hazai sportági szövetség kedden.

Tom Platz
Híres testépítők Külföldi hírességek

A lenyűgöző Tom Platz – amikor a láb jobb, mint a felsőtest

Készítő: testepitekfrissítve2023-04-182021-04-07

Ha láb, akkor Tom Platz, becenevén: az arany sas. Ez az evidencia a hetvenes évek óta tartja magát, de lehet, hogy már csak mi, a klasszikus testépítés iránt romantikus érzelmeket tápláló őskövületek vagyunk így ezzel.

Popsi edzés, kitörés
A láb edzése Edzés

Popsi edzés: amit a legtöbb nő tévesen hisz a fenékformázásról

Készítő: testepitekbe2020-10-262020-10-26

A fenék edzése a jobb alakra vágyó nők számára kiemelt projekt, ám a legtöbben tévúton járnak, és azt hiszik, hogy a popsi formázása pofonegyszerű, magától értetődő dolog.

Brian Carrol guggolás világrekord
Erőemelés Versenyek

Megdőlt a guggolás világrekordja

Készítő: testepitekfrissítve2020-12-072020-10-11

A 39 éves Brian Carrol október 3-án megdöntötte a ruhás (tehát nem a RAW) guggolás világrekordját.

Bejegyzés navigáció

Oldal 1 Oldal 2 … Oldal 4

Címkék

Arnold Schwarzenegger bicepsz c-vitamin csirkemell diéta diétás étrend dopping edzés edzésterv edzőterem erőemelés fehérje Fekete László fekvenyomás felhúzás fogyasztószer fogyás fogyókúra guggolás hafthor björnsson halál Kathi Béla Kiss Jenő koronavírus mr. olympia Mr. Olympia 2020 phil heath recept szkander szteroid szénhidrát sérülés súlyemelés tej testépítés testépítő táplálkozás tömegnövelés világ legerősebb embere vitamin zsír zsírégetés átverés étkezés étrend
2023Szerzői jog Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés. Blossom Mommy Blog | FejlesztetteBlossom Themes.Készítette: WordPress.