guggolás
13 országos csúccsal és hét éremmel tértek haza a magyar erőemelők a svédországi Eb-ről
Hét érmet gyűjtöttek a magyar erőemelők a svédországi Västerasban rendezett Európa-bajnokságon, ahol 13 ...
A lenyűgöző Tom Platz – amikor a láb jobb, mint a felsőtest
Ha láb, akkor Tom Platz, becenevén: az arany sas. Ez az evidencia a hetvenes évek óta tartja magát, de lehet, hogy ...
Popsi edzés: amit a legtöbb nő tévesen hisz a fenékformázásról
A fenék edzése a jobb alakra vágyó nők számára kiemelt projekt, ám a legtöbben tévúton járnak, és azt ...
Megdőlt a guggolás világrekordja
A 39 éves Brian Carrol október 3-án megdöntötte a ruhás (tehát nem a RAW) guggolás világrekordját. ...
Milyen mélyre guggoljunk?
A guggolás az egyik, vagy talán a legfontosabb gyakorlat, amit egy testépítő, vagy szimplán csak izmosodni ...
High bar vagy low bar guggolás?
A rúd elhelyezkedését tekintve két nagy csoportját különböztethetjük meg a guggolásnak: high bar és a low ...