Rizs

A szénhidrátok fajtái

A szénhidrátok olyan vegyületek, melyek szénből, hidrogénből és oxigénből épülnek fel. A növények fotoszintézise során képződnek. A szénhidrátok fontos és nélkülözhetetlen tápanyagok, legismertebb hasznuk a szervezet energiával való ellátása. Energiaszükségletünknek kb. 50 százalékát fedezzük szénhidrátokból, elsősorban izomzatunknak van szüksége a megfelelő utánpótlásra. Gyermekkorban a szénhidrátok szerepe elengedhetetlen az agy megfelelő fejlődéséhez és a bélflóra kialakulásához …