glikémiás index

A glikémiás index fogalma – így használd az étrendedhez

Glikémiás index

A glikémiás index (GI) egy fontos mérőszám, ami támpontot adhat abban a kérdésben, hogy az adott élelmiszer ...

Glikémiás index táblázatok

Glikémiás index táblázatok

A glikémiás index táblázatok megmutatják, hogy egyes élelmiszereink, ételeink önmagukban fogyasztva milyen ...

A szénhidrátok fajtái

Rizs

A szénhidrátok olyan vegyületek, melyek szénből, hidrogénből és oxigénből épülnek fel. A növények ...