Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
Testépítek: étrend, edzésterv, diéta, tömegnövelés
A túlsúllyal küzdők agyába már sok évtizeddel ezelőtt beégették a fogyókúra szót. Ha fogyni (helyesebben: zsírt veszíteni) szeretnél, viszonylag rövid ideig tartó, drasztikus és logikátlan étrendi változtatásokat kell véghezvinned – sulykolják az arra fogékonyak fejébe a dietetikusok, felszínt kapirgáló internetes magazinok, és sajnos az orvosok butábbik fele is. Amíg ez a több milliárd ember nem …
Megrendelhetsz a neten egy csodafehérjeport, és pár hét alatt karcsú leszel. Jó vicc. Ennyi idő alatt semmilyen eszközzel nem fogsz gyökeres változást elérni, épp, hogy csak beindul a zsírbontás – már ha normálisan diétázol, és nem ilyen szaroktól szerektől vársz eredményt. Min alapszik ez a diéta? A reklám elég homályosan fogalmaz, a lényege az, hogy napi …
Ha csak egyet kérhetünk, soha ne akarjatok előbb „szálkásítani”, majd utána tömeget növelni. Hello! 17 éves fiú vagyok kb 35% felesleges testzsír van rajtam. Igazából van egy kicsi „úszógumim”, nagyok a combjaim és a hasam is „lóg” persze nem szószerűen szóval van némi feleslegem. Azt szeretném kérdezni hogy így ezzel a testalkattal szálkásítsak? fogyókúrázzak? . …
Január közepe van, most még nem késő elkezdeni ezt az eszement baromságot, amit Level diétának hívnak. A Level itt nem szintet jelent, hanem a klinikát, ahol megalkották ezt a „remekművet”. Klinikát, ahol elvileg embereket gyógyítanak… A Level diéta étrendje A diéta állítólag roppant hatékony, hiszen gyorsan szaladnak le a kilók. Lássuk, miért is történik …
Egy újabb butaság, amiből természetesen könyvet írtak, nehogy már éhen haljon szegény Harvey és Marilyn Diamond, vagyis az elmélet kiötlői. A forgatókönyv a szokásos: adj valami figyelemfelkeltő nevet a diétának, használj könnyen megjegyezhető, ám de banális, és megalapozatlan jelszavakat, és az emberek máris birkanyájként követnek. A testkontroll diéta alapelvei Diamondék szerint – mivel testünk …