felhúzás
A hátizom edzése
A hátizom edzése elengedhetetlenül fontos a testépítők, erőemelők és számos nehézatléta és egyéb ...
Lou Ferrigno
Lou Ferrigno a XX. század egyik legnagyobb izomtömegű testépítője, fénykorában Arnold első számú ...
Felhúzás közben is történhetnek furcsa balesetek
A testépítők és erőemelők réme valószínűleg még mindig a guggolás, hiszen nincs annál félelmetesebb, ...
Felhúzás: a felsőtest erejének mércéje
A felhúzás (deadlift) testépítők körében nem annyira, erőemelők esetében viszont igencsak nagy ...