felhúzás

A hátizom edzése

A hátizom részei: széles hátizom (latissimus dorsi), trapéziom (csuklyás izom), törzsegyenesítő izmok. ...

Lou Ferrigno

Lou Ferrigno

Lou Ferrigno a XX. század egyik legnagyobb izomtömegű testépítője, fénykorában Arnold első számú ...

Felhúzás közben is történhetnek furcsa balesetek

A testépítők és erőemelők réme valószínűleg még mindig a guggolás, hiszen nincs annál félelmetesebb, ...

Felhúzás: a felsőtest erejének mércéje

Franco Columbu

A felhúzás (deadlift) testépítők körében nem annyira, erőemelők esetében viszont igencsak nagy ...