felhúzás

13 országos csúccsal és hét éremmel tértek haza a magyar erőemelők a svédországi Eb-ről

Hét érmet gyűjtöttek a magyar erőemelők a svédországi Västerasban rendezett Európa-bajnokságon, ahol 13 ...

Felhúzás: mikor használjunk szumó fogást, és mikor konvencionálisat?

Szumó felhúzás vagy konvencionális felhúzás

A felhúzás az egyik legnehezebben végrehajtható, de cserébe az egyik leghatékonyabb összetett gyakorlat, amely ...

Ivan Makarov megpróbálta megdönteni Björnsson felhúzás világrekordját

Egyelőre az izlandi tartja a csúcsot.

A hátizom edzése

A hátizom edzése elengedhetetlenül fontos a testépítők, erőemelők és számos nehézatléta és egyéb ...

Lou Ferrigno

Lou Ferrigno

Lou Ferrigno a XX. század egyik legnagyobb izomtömegű testépítője, fénykorában Arnold első számú ...

Felhúzás közben is történhetnek furcsa balesetek

A testépítők és erőemelők réme valószínűleg még mindig a guggolás, hiszen nincs annál félelmetesebb, ...