fekvenyomás

Taroltak a magyar versenyzők a luxemburgi fekvenyomó Eb-n

A magyar küldöttség hét arany-, négy ezüst- és két bronzéremmel térhetett haza a Luxemburgban megrendezett ...

“El kell felejteni ezeket a kurva gépeket” – ezt üzeni Magyarország legerősebb fekvenyomója

Mészáros László, minden idők legerősebb magyar fekvenyomója adott villáminterjút a siófoki Muscle Beach-en. ...

Mészáros Laci 292,5 kilós fekvenyomással 2. lett Moszkvában

Dobogós helyezésekkel tértek haza fekvenyomóink a Moszkvában rendezett  WRPF  ( World Raw Powerlifting ...

A mellizom edzése

A mellizom két részből áll: felső és alsó mellizomból. A felső rész tapadási pontjai a felkarcsonton és a ...

Érdekességek Arnoldról

arnold bicepsz

Mindenki tudja, hogy korábban testépítő volt, nyert sok versenyt, és megannyi filmben szerepelt, sőt ...

Fekvenyomás: milyen szélesen fogjam?

Széles fogás

Mivel a rúddal végzett fekvenyomás továbbra is őrzi első helyét a testépítő gyakorlatok képzeletbeli ...