Dobogós helyezésekkel tértek haza fekvenyomóink a Moszkvában rendezett  WRPF  ( World Raw Powerlifting ...

A mellizom két részből áll: felső és alsó mellizomból. A felső rész tapadási pontjai a felkarcsonton és a ...

Mindenki tudja, hogy korábban testépítő volt, nyert sok versenyt, és megannyi filmben szerepelt, sőt ...

Mivel a rúddal végzett fekvenyomás továbbra is őrzi első helyét a testépítő gyakorlatok képzeletbeli ...

Ha az erőemelés jobban érdekel, mint a testépítés, bizonyos időközönként érdemes megkísérelni az egyéni ...

A mai edzés előtt elgondolkodtam azon, hogy az utóbbi hónapokban túlságosan súlycentrikusan edzettem. Volt egy ...