fejlődés
Mi az oka, ha nem fejlődsz?
A legtöbb dolog, amiről itt olvasni fogsz, ismerős lesz, azonban még a legprofibb testépítőknek is szükségük ...
Ha nem megy az erőedzés… akkor is győzhetsz
Számottevő fejlődés nélkül lehetetlenség huzamosabb ideig töretlen motivációval edzeni. Ha évek telnek el ...
Megtorpant a fejlődésed? Vess be néhány trükköt edzésen!
Ha már az idejét sem tudod annak, hogy mikor emeltél utoljára a jól megszokott súlyokon, és izmaid mérete sem ...
Miért nem nő a bicepszem?
Tedd a szívedre a kezed, és válaszolj őszintén: 3 centi vádli, vagy 1 centi karnövekedésnek örülnél inkább? ...
Ha megállsz a fejlődésben
A testépítés nem a gyors, azonnali eredmények sportja. Kezdetben minden olyan egyszerűnek tűnik: keményen edzel, ...
