fejlődés

Mi az oka, ha nem fejlődsz?

Miért nem fejlődsz

A legtöbb dolog, amiről itt olvasni fogsz, ismerős lesz, azonban még a legprofibb testépítőknek is szükségük ...

Ha nem megy az erőedzés… akkor is győzhetsz

Számottevő fejlődés nélkül lehetetlenség huzamosabb ideig töretlen motivációval edzeni. Ha évek telnek el ...

Megtorpant a fejlődésed? Vess be néhány trükköt edzésen!

Arnold, Franco és Ken Waller

Ha már az idejét sem tudod annak, hogy mikor emeltél utoljára a jól megszokott súlyokon, és izmaid mérete sem ...

Miért nem nő a bicepszem?

Eddie Moyzan

Tedd a szívedre a kezed, és válaszolj őszintén: 3 centi vádli, vagy 1 centi karnövekedésnek örülnél inkább? ...

Ha megállsz a fejlődésben

Chris Cormier

A testépítés nem a gyors, azonnali eredmények sportja. Kezdetben minden olyan egyszerűnek tűnik: keményen edzel, ...